Forest 专注森林 v5.23.0 修改版：用种树机制帮助用户保持专注的时间

软件简介

Forest 专注森林是一款将番茄工作法与养成游戏相结合的效率应用。当你需要集中精力处理任务时，可以在应用里种下一颗虚拟树苗。如果在设定的时间内没有退出应用或切换到其他程序，树苗就会慢慢长成大树；若忍不住打开手机刷社交软件，树苗便会枯萎。这种略带“惩罚”意味的设定，让不少用户养成了定时放下手机的习惯。

本次分享的是 v5.23.0 修改版，相比普通版本，内部功能已做解锁处理，部分高级特性可以直接使用，省去了自行解锁的麻烦，适合想完整体验专注功能的用户。

核心功能

1. 专注计时种植：自由设定 10 到 120 分钟的专注时长，期间保持应用在前台运行，即可完成一棵树的种植，并收入你的森林图鉴。
2. 深度专注模式：开启后将禁止退出应用，即便是接听电话或切换后台，也会导致小树死亡，适合需要强制自律的场景，比如复习备考或赶稿。
3. 标签与历史记录：每次种植可为树木添加标签（如工作、学习、阅读），之后按日、周、月查看专注时间分布，方便复盘时间去向。
4. 多人合种功能：可以和朋友组建房间共同种一棵树，所有成员都保持专注才能让树木存活，适合小组学习或团队远程协作时互相监督。
5. 白噪音辅助>：内置多种自然声效（雨声、风声、海浪等），在专注时循环播放，帮助隔绝外界干扰，提升沉浸感。

使用体验

实际用下来，最直观的感受是“舍不得让树死掉”的心理暗示确实有效。尤其是当你已经种了二十分钟，还剩五分钟就成功时，即便手痒想摸手机，也会因为不想前功尽弃而忍住。修改版解锁了完整版权限，无需担心功能受限，直接安装即可使用。

适合人群包括：备考学生、需要长时间写代码的程序员、自由职业者，以及每天手机屏幕使用时间过长、想逐步减少刷手机频率的人。如果你觉得普通计时器太枯燥，Forest 这种“用成就感换取自律”的方式会更适合你。

软件截图

下载地址

夸克网盘（永久有效）：https://pan.quark.cn/s/48e9138cc5e3

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